マッサージの効果
お肌の乾燥を防いだり解消する方法の１つで効果的なのが
マッサージなんです。マッサージをしてお肌に軽い刺激を
与えて血行をよくして発汗作用を高めると、栄養がお肌に
届きやすい状態になるんです。
その状態でお肌に水分補給をすると、お肌の老化を抑えること
ができ、お肌の健康状態を保つことができるんです。なので、
マッサージはお肌の乾燥だけではなくて小じわに悩む人なんかにも
効果的！！
ぜひ、マッサージの習慣をつけてほしいなって思います♪
マッサージのポイント
マッサージの簡単なポイントを紹介しますね＾＾
１．マッサージは毛穴が開いた入浴後が１番良いタイミングです。
２．マッサージは基本的に中指、薬指を使います。そのときに指は
清潔にしておくこともポイント！！
３．マッサージをするときには指先には力をいれずに、クリームを
使って指を滑らせるように動かしましょう。
でも、やりすぎは禁物ですよｗ
４．やりすぎは逆効果のマッサージ。一回の時間を長く取るよりも
毎日継続してやることを心がけましょう♪
大事なのは、毎日習慣付けてやることです♪
私もたまにさぼってしまったりもするけど
何とか続けていますｗ